RSS

Arsip Kategori: Pijat untuk Perbesar Payudara

6 Langkah Memperindah Payudara

Insya Allah Minyak bulus sangat ampuh menguatkan, mengencangkan dan memperbesar alat vital pria dan payudara. (Membantu mengatasi impotensi, lemah syahwat, ejakulasi dini, MR P lembek, dlln)
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN HP:085227044550 / 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797 EMAIL /YM / Facebook: binmuhsin_group@yahoo.co.
===

Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.

Gerakan 1

  1. Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
  2. Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 2

  1. Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
  2. Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 3

  1. Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
  2. Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 4

  1. Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
  2. Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.
  4. Lakukan pada tangan lainnya.

Gerakan 5

  1. Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
  2. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 6

  1. Kedua tangan di samping.
  2. Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Tips

  1. Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
  2. Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
  3. Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
  4. Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.

sumber: Ika Nurul Syifaa – kompas.com

 

Tag:

6 Langkah Memperindah Payudara

Insya Allah Minyak bulus sangat ampuh menguatkan, mengencangkan dan memperbesar alat vital pria dan payudara. (Membantu mengatasi impotensi, lemah syahwat, ejakulasi dini, MR P lembek, dlln)
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN HP:085227044550 / 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797 EMAIL /YM / Facebook: binmuhsin_group@yahoo.co.
===

Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.

Gerakan 1

  1. Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
  2. Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 2

  1. Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
  2. Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 3

  1. Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
  2. Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 4

  1. Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
  2. Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.
  4. Lakukan pada tangan lainnya.

Gerakan 5

  1. Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
  2. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 6

  1. Kedua tangan di samping.
  2. Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
  3. Lakukan 3×8 hitungan.

Tips

  1. Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
  2. Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
  3. Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
  4. Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.

sumber: Ika Nurul Syifaa – kompas.com

 

Pijat untuk Perbesar Payudara

Insya Allah Minyak bulus sangat ampuh menguatkan, mengencangkan dan memperbesar alat vital pria dan payudara. (Membantu mengatasi impotensi, lemah syahwat, ejakulasi dini, MR P lembek, dlln)
GUNAKAN MINYAK BULUS UNTUK Pijat untuk Perbesar Payudara DAN AMPUH UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN HP:085227044550 / 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797 EMAIL /YM / Facebook: binmuhsin_group@yahoo.co.
===

Kolom Pak Yadi

var share_show = ['twitter', 'google', 'facebook']; var share_icon_path = ‘/images/icons/’;
21/08/2008 – 04:36
<!– reset –>
Pijat untuk Perbesar Payudara

KAUM Hawa memiliki kelembutan serta kesantunan yang lebih dibanding dengan kaum Adam. Perempuan akan terlihat cantik jika anatomi tubuhnya dirawat.

Perempuan akan terlihat indah jika postur tubuhnya terawat baik, seperti kuku terlihat putih dan rapi, bola mata bulat dan indah, pipi montok, payudara padat berisi.

cosmetic massage adalah pijat yang dipakai sebagai perawatan kecantikkan alami.

Payudara atau buah dada adalah salah satu bagian anggota tubuh perempuan yang pertumbuhannya harus dirawat dengan baik.

Buah dada memiliki bentuk yang baik bila memiliki tanda-tanda sebagai berikut: bentuk batang besar atau sedang dan sedikit memanjang, kondisi kenyal serta padat, menggantung ke depan sedikit ke bawah, dan puting keluar dan kenyal, sehingga memudahkan bayi menyusui.

Namun, jika Anda kurang beruntung alias memiliki buah dada kurang bagus, bentuk terlalu kecil atau besar, puting masuk ke dalam, kulit mudah mengeriput, jangan khawatir sebab ini bisa dirawat, agar bentuk menjadi baik dan sempurna.

Gerakkan dan manipulasi pijat, caranya:

1. Mengurut dan memijat dengan ibu jari tangan kanan pada leher samping, depan, dan belakang. Kemudian dilanjutkan ke bahu; bahu atas, belakang, dan depan.

2. Pijat perawatan pada buah dada caranya dengan memberi pijatan dan gosokkan menggunakan telapak tangan dan jari telunjuk, jari tengah, serta jari manis. Perawatan mulai dari bawah belikat belakang terus menyusur dada ke samping, yaitu di sela-sela tulang rusuk. Bergeser ke depan sampai pangkal buah dada.

Gosokkan dan pijatan untuk mengurai lemak kotor, melenturkan pembuluh agar peredaran darah lancar.

Untuk membentuk perkembangan buah dada agar terlihat bagus dan normal, beri rangsangan terlebih dahulu pada otot-otot dada. Sesudah otot-otot leher, bahu, dan dada rileks, kemudian balurilah semua permukaan buah dada dengan krim pelicin, lalu pijat dengan variasi memeras.

Pijatan dimulai pada buah dada kiri. Setelah urat-urat terasa kenyal dan lentur, putar kedua buah dada dengan menggunakan telapak tangan dan jari-jari tangan.

Gerakan memutar mengarah ke samping, sampai kedua telapak tangan di bagian atas di antara kedua buah dada. Artinya, gerakkan tangan melingkar.

Untuk membentuk puting, pakailah kain yang halus lalu rendam dengan air hangat, kemudian lap dan bersihkan pada leher puting dan kepala puting sambil sedikit ditarik. Ini agar puting keluar dan tidak mudah lecet.

Perawatan ini dapat Anda lakukan sendiri saat mandi, atau bisa minta pertolongan ke ahli pijat.

Agar mendapatkan hasil yang bagus, pakailah pelicin atau krim yang natural yang mengandung vitamin E tinggi, sehingga kulit akan lebih kencang serta tidak mudah mengeriput dan bentuk payudara akan terlihat lebih sempurna.

Perawatan dilakukan sampai memperoleh bentuk yang Anda inginkan. [L1]

Dapatkan berita populer pilihan Anda gratis setiap pagi disini atau akses mobile langsung http://M.inilah.com via ponsel dan Blackberry !
 
 
Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: